Un hombre pide motivación a ChatGPT para comenzar a correr y ahora su estado físico es envidiable
Greg Mushen ha perdido casi 12 kilos de peso y es un corredor consumado que cada día se siente más motivado gracias a esta herramienta.
Cansado de su sedentarismo y queriendo virar a un estilo de vida más saludable, Greg Mushen comenzó a buscar la mejor manera de hacer ejercicio. Necesitaba seguir el ritmo demandante de su hija de seis años, pero su falta de condición física se lo impedía. Tenía un trabajo de 8 horas (o más) en una oficina, lo que le dejaba pocas opciones de planear una rutina de ejercicio. Al conocer el funcionamiento de ChatGPT, decidió pedirle ayuda: “Chat GPT, necesito motivación para comenzar a correr”.
La herramienta se lanzó a darle algunos consejos: comenzar a caminar en lugar de correr, dejar los tenis al lado de la puerta para recordarle que debía correr con frecuencia y disciplina. Eran tareas muy sencillas que le hicieron a Greg comenzar poco a poco. Conforme vio resultados, se motivaba cada vez más.
“Me ahorró mucho tiempo. Probablemente no lo habría hecho si hubiera tenido que leer libros sobre correr”, afirma Greg. “Un entrenador habría sido lo mejor, pero no sabía si quería invertir en eso por adelantado, así que ChatGPT fue un buen compromiso porque es gratis”.
Después de tres meses de entrenamiento moderado, pero constante, Mushen está entrenando seis días a la semana. Cuatro son para carreras de unos 45 minutos a una hora por sesión, a un ritmo lento. Los otros días son para entrenamientos más intensos y cortos, con ritmos más altos o series en cuesta.
En ese tiempo, Mushen ha perdido casi 12 kilos de peso y es un corredor consumado que cada día se siente más motivado.
twitter.com/gregmushen
Mushen compartió su experiencia a Business Insider:
“Tenía tendencia a ir muy fuerte, a quemarme. La máxima grabada a fuego en nuestra conciencia colectiva es no pain, no gain (que vine a decir “sin dolor no hay gloria”). Pero he aprendido que no siempre es así”.
Greg destaca que la IA no es la mejor opción para un entrenamiento personalizado y detallado, pues todavía tiene varias fallas, pero sí lo suficiente para comenzar a correr. El siguiente paso para Mushen es contratar a un entrenador para lograr objetivos más personalizados.
“Sigo siendo un principiante, pero estoy en una posición tan mejor que incluso puedo evaluar lo que es un buen entrenador. Antes, nunca se me habría ocurrido contratar a un entrenador de running. Sólo pensarlo me parecería tan extraño”, afirma.
Este hombre conoce bien el funcionamiento de ChatGPT, por lo que es capaz de hacer una evaluación sobre sus fallas y aciertos. La herramienta aún tiene mucho que aprender, por lo que todavía no puede superar los conocimientos de un ser humano ni actuar con el sentido común del que estamos dotados las mujeres y hombres.
