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Unos 4 000 pasos diarios alcanzan para mejorar la salud
Un estudio internacional demuestra que cuanto más se camina, menor es el riesgo de muerte, aunque apenas se den 3 967 pasos cada día. Los
¿Cuántos pasos es recomendable caminar al día?
Existe la idea común de que llegar a 10.000 es lo óptimo, pero un estudio reciente realizado con carteros escoceses lo amplía a 15.000 diarios.
¿Son realmente necesarios 10.000 pasos por día?
Veamos qué dice ahora la ciencia sobre esta cifra mágica.
