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Pasear por espacios azules como playas o lagos se asocia con mejoras en la salud mental
Un nuevo estudio identifica los beneficios que aporta al estado de ánimo y al bienestar personal dar caminatas breves y frecuentes por lugares con agua.
Después de comer, ¿mejor echar la siesta o dar un paseo? La ciencia nos da la respuesta
Difícil pregunta nos hacemos hoy: ¿siesta o paseo? Esta cuestión puede suponer un abismo insalvable para muchas personas. ¿Renunciar a la siesta? ¿Pero cómo es posible?. Para
