Si le hacen análisis de sangre con frecuencia, es posible que recuerde cuál suele ser su concentración de ácido úrico. (more…)
Tag: frutas
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El consumo de polifenoles en adolescentes está asociado con una mejor salud cardiovascular
Una investigación publicada en Scientific Reports analizó la cantidad de polifenoles presentes en orina de 1.326 adolescentes. (more…)
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Esto es todo lo que necesitas para tener un huerto urbano
Los huertos urbanos son una alternativa sostenible e ideal si quieres evitar de una vez por todas los químicos y pesticidas que consumes cada día. (more…)
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Diversidad de fruta y verdura ingeridas y riesgo cardiovascular de la persona
Una investigación ha examinado cuánto influye en el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares no solo la cantidad de fruta y verdura que come la persona sino también la diversidad de estas. (more…)
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¿Qué frutas debes pelar para comértelas y cuáles no?
Alejandro Cánovas, nutricionista del hotel Barceló Montecastillo, asegura que “la piel de la fruta es muy importante, principalmente por la fibra que contiene”. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada día hay que ingerir aproximadamente entre 30 y 35 gramos. Además, la fibra vegetal genera sensación de saciedad y, por consiguiente, ayuda a controlar el peso.
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Consumir frutas y verduras puede hacerte mas feliz
Llevar un mejor estilo de vida conduce a la felicidad y no al revés, según un nuevo estudio. (more…)
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Los consumidores escogen alimentos más saludables cuando el diseño del supermercado promueve las frutas y verduras
Según un nuevo estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Southampton, que ha sido publicado en PLOS Medicine, eliminar los dulces y otros productos no saludables de las cajas y del final de los pasillos cercanos y colocar frutas y verduras cerca de las entradas de las tiendas impulsa a los consumidores a realizar compras de alimentos más saludables. (more…)
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Este es el consumo diario de frutas y hortalizas que te garantiza una dieta saludable
Un grupo de dietólogos estadounidenses ha elaborado las pautas a seguir para prevenir las enfermedades cardiovasculares y el cáncer consumiendo frutas y hortalizas. Para tener una vida larga y sana es necesario comer diariamente dos raciones de fruta y tres de hortalizas. (more…)
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Los alimentos, una alternativa para enfrentar el alzheimer
Investigadores chilenos analizaron las propiedades de alimentos como berries y cebollas. El trabajo fue publicado en el ‘Journal of Alzheimer’s Disease’. (more…)
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Un biólogo y un historiador rastrean en el arte la evolución de frutas y verduras
Junto al conocimiento del genoma de las plantas que nos dan de comer, dos expertos proponen fijarse en las pinturas artísticas para hacer un seguimiento de la historia moderna de frutas, verduras y semillas. Los aficionados a los museos están invitados a colaborar. (more…)