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6 meses de ejercicio pueden revertir el deterioro cognitivo leve
Una nueva investigación descubre que aumentar la frecuencia cardíaca durante unos meses puede revertir los signos de deterioro cognitivo relacionado con la edad.
Científicos revelan qué tipo de ejercicios ayudan a prolongar la vida
Una investigación destaca que todas las actividades físicas aeróbicas actúan mejor sobre la salud humana que otros ejercicios.
¿Por qué a muchas personas se les hace tan difícil hacer ejercicio?
Ejercitar el cuerpo hace parte de una vida ideal, ayuda a disminuir los peligros a la salud, incrementa la energía, activa nuestra mente y rejuvenece.
Ejercicios para prevenir (y curar) el cuello de texto. ¿Sabes qué es?
Se trata de una mala postura provocada por el uso continuado del móvil. ¿Se puede corregir? Sí, y estos ejercicios de yoga facial son la
¿Cuántas horas de ejercicio tienes que hacer para mantener tu cerebro joven?
El reto es llegar a un número concreto de horas semestrales (y no diarias…).
5 impensadas características de las personas inteligentes
Definitivamente es imposible que las personas inteligentes pasen inadvertidas: cuentan con peculiaridades que generan la atención de los demás.
Rutina de ejercicios para el dolor de espalda por pasar tanto tiempo frente al PC
Dolor de espalda. Después de 20 años sentado frente a un ordenador podría escribir dos o tres libros al respecto. Cambio de sillas, de postura, de
