Tag "dormir"
El cerebro archiva recuerdos siguiendo un orden secuencial
Unas neuronas del hipocampo introducen el pasado, presente y futuro de una experiencia para que se archive en su orden temporal.
Dime cuándo duermes y te diré las calorías que quemas
Según un nuevo estudio, la energía consumida en reposo varía en base a los ritmos circadianos, por lo que las personas con trabajos a turnos
Estas son las 6 cosas probadas por la ciencia que puedes hacer para mejorar tu memoria
Una buena memoria es señal de una mente sana. Aquí algunas cosas que puedes hacer para consolidar tu memoria.
Inemuri: Dormir en el trabajo, al estilo japonés
¿Dormir en el trabajo? Lo primero que nos viene a la mente es que cualquiera quedaría desempleado de inmediato si llega a ser atrapado en plena aventura
No dormir bien aumenta el riesgo de obesidad y diabetes
Está claro que un sueño reparador nos hace sentirnos mejor durante todo el día, tener más energía, ser más positivos… pero además un último estudio
La técnica militar que te enseñará a dormirte rápido a través de la relajación
¿Te demoras para quedarte dormido? ¿Necesitas que sea rápido? Este método de relajación establecido en la escuela de pre-vuelo de la Armada de Estados Unidos
Los peculiares hábitos de sueño de las personas exitosas
Desde Da Vinci hasta Stephen King, muchas personas conocidas por su éxito y su creatividad tienen curiosas formas de organizar el tiempo de sueño. Estas
Dormir mal te hace una persona solitaria
Los expertos hablan de «una derrota social».
¿Qué hacer cuándo te despiertas y es demasiado temprano para levantarte y demasiado tarde para volver a dormir?
En vez de luchar con el insomnio, hazlo tu amigo.
¿Cuánto tiempo necesitas dormir según tu edad?
Las famosas 8 horas… ¿mito o realidad?
