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Cómo el dormir ayuda a procesar las emociones
Se ha descubierto cómo, mientras dormimos, el cerebro procesa las emociones para asimilar las positivas y amortiguar la asimilación de las negativas.
La famosa técnica militar que garantiza hacerte dormir en 2 minutos, en cualquier momento y lugar
¿Usted ocupa mucho tiempo tratando de conciliar el sueño? Pasar horas esforzándote por lograr dormir puede volverse angustiante. No estás solo, un gurú del fitness
El modo en que duerme una persona revela cuán temeraria es
Cada día tomamos innumerables decisiones en las que asumimos diferentes riesgos: al conducir un vehículo, al comprar productos o servicios y en nuestro comportamiento sexual,
El cerebro es capaz de aprender aunque esté inconsciente
Distingue y analiza las voces desconocidas mientras duerme.
El insomnio en distintos aspectos de la vida: qué es, origen, signos y cómo combatirlo
Un tercio de la vida del ser humano se reserva únicamente en dormir. El día a día se construye alrededor de aquellas ochos horas de
Un nuevo estudio sugiere que el ruido de un parque eólico o el del tráfico estimula el cerebro durante el sueño
Según una nueva investigación de la Universidad de Flinders, publicada en el Journal of Sleep Research, las personas que duermen responden tanto al ruido de los parques
Dormir poco es tan devastador para tu cuerpo que incluso tu corazón muestra patrones anormales cuando duermes poco
No dormir lo suficiente de manera regular se asocia con una amplia variedad de problemas de salud, incluidos problemas cardiovasculares como presión arterial alta, enfermedades cardíacas
Mejora de una habilidad motora mientras dormimos
Una investigación revela que es posible para una persona mejorar una nueva habilidad motora, mediante la reactivación de recuerdos mientras duerme.
¿Te despiertas a una hora determinada durante la noche? Conoce las razones
Si se ha convertido en algo habitual despertar a una hora determinada durante la noche, la recomedación no es ignorarlo, pues podría estar indicando problemas
Dormir poco y mal, un problema mundial con graves consecuencias
El sueño es un proceso fisiológico de reposo que permite al cuerpo y a la mente descansar y restaurarse. Cuando aparecen problemas a la hora
