En el programa de El Profe Morales Genny De Bernardo entrevista a la doctora Kianfa Martinez. (more…)
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Los productos “light” no te ayudan a adelgazar: pueden, incluso, hacerte ganar peso
Llega el buen tiempo y, con él, las ganas de ponernos a lucir cuerpo. Pero claro, primero hay que eliminar todo eso que acumulamos para pasar el frío invierno, ¿no? Es el momento de cambiar toda nuestra despensa con productos “light”, bajísimos en grasa y azúcares. (more…)
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Qué comer para bajar de peso: 13 alimentos que no deben faltar en tu dieta
Este año nos hemos propuesto cuidarnos más, hacer deporte y cuidar nuestra alimentación tanto cómo podamos. Incluso nos hemos propuesto intentar perder algo del peso que una mala alimentación nos ha hecho ganar. Sin embargo, está terminando febrero y todavía no hemos conseguido cambiar nuestro estilo de alimentación ni perder el peso esperado. (more…)