En el mundo actual, es cada vez más común sentirse saturado, sin capacidad de profundizar. Nos nos sumergimos en nada, nos sentimos superficiales debido a la gran cantidad de información y estímulos que recibimos constantemente. (more…)
Tag: descanso
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Cómo quemar la grasa que oculta los músculos
Lograr alcanzar un cuerpo definido es producto de llevar un correcto balance entre 4 factores básicos. Estas son las claves para conseguirlo de manera adecuada… (more…)
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¿Tienes hambre todo el tiempo? 8 razones por las que no calmas tu apetito
¿Tu apetito no se calma y no puedes dejar de comer todo el tiempo? ¿Al poco rato de comer vuelves a sentir hambre? En este artículo te contaremos las principales razones por las que tu estómago parece ser insaciable. (more…)
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Los robots también necesitan dormir, aunque no exactamente como nosotros
Una nueva investigación demuestra que el “sueño de los robots” en redes neuronales que imiten las biológicas es muy necesario para que no pierdan estabilidad. (more…)
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Día Mundial del Sueño
Se celebra: El viernes anterior al equinoccio de Marzo. O tercer viernes de marzo
13 de marzo de 2020Proclama: Asociación Mundial de Medicina del SueñoDesde cuando se celebra: 2008 -
¿Pueden los animales sobrevivir sin dormir?
Unos duermen colgando boca abajo; otros durante muchas horas seguidas pero, ¿es realmente necesario? (more…)
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Dormir en camas separadas era algo común entre parejas, ¿tiene sentido retomar esta práctica?
Algunos dicen que dormir en camas separadas permite “reservar distancia para garantizar el óptimo descanso durante el sueño”. (more…)
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¿Por qué nos gusta tanto el sedentarismo si sabemos que perjudica nuestra salud?
Si te cuesta trabajo levantarte del sofá para realizar una actividad física, no te preocupes, no eres el único. (more…)
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Día Mundial de la Relajación
Aunque nadie sabe a ciencia cierta desde cuándo y cómo surgió el Día Mundial de la Relajación, lo cierto es que desde hace algunos años se ha popularizado esta celebración y el hecho de que caiga en las vacaciones de verano de muchas personas, lo convierte en el momento ideal del año para mimarnos aunque sea por un día. (more…)
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¿Te gustaría sacar 1 hora extra diaria solo para ti? Te mostramos 9 formas de conseguirlo
¿Cuántas veces dices cosas como “no tengo tiempo para nada” o “me faltan horas al día para hacer todo lo que quiero”? Pues deberías saber que no es que no tengas tiempo, sino que, simplemente, lo gestionas mal. (more…)