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¿Sabías que la ciencia ha demostrado que es imposible estar triste mientras bailas?
El baile forma parte del lenguaje universal del ser humano y la ciencia nos confirma que está muy asociado a nuestro bienestar mental. El movimiento físico, la actividad
¿Qué horario es más conveniente para hacer ejercicio?
Pensamos que hacerlo por la mañana nos activa pero por la tarde puede limitarnos el sueño, por lo que intentamos contestar a la pregunta de
¿A qué hora es más efectivo tomar el primer café del día?
Si eres de los que lo necesitan nada más levantarse, vas a tener que cambiar de hábito…
Un estudio demuestra que las caricias mejoran el sistema inmunológico
Una reciente investigación ha constatado que las caricias, los abrazos y los apretones de manos son beneficiosos para la salud mental y física. Sigue leyendo
