Día Mundial de las Aves Migratorias / de la Salud Mental / contra la Pena de Muerte / de los Cuidados Paliativos
Día Mundial de las Aves Migratorias
10 de octubre de 2020
Celebración dos veces al año: en mayo y en octubre
Por tanto nos encontramos ante una celebración, el Día Mundial de las Aves Migratorias que se celebra dos veces al año, una el segundo sábado de mayo, y otra el primer sábado de octubre, coincidiendo con las dos grandes migraciones.
Debido a la estrecha relación existente entre estas dos celebraciones, en el 2017 la ONU decidió celebrarlas de forma conjunta por medio de una única campaña anual. La de 2019 fue “Protege las aves: haz algo practicó contra la contaminación por plásticos“.
En realidad se estima que el 90% de las aves marinas ya cuentan con cierta cantidad de plástico en el interior de sus estómagos y se cree que, de seguir la ola de desechos, para el 2050 será el 99% de las aves las que hayan consumido alguna pieza plástica y lo retengan en su organismo. Lo peor del caso, es que, de entre todos los desechos, el plástico es uno de los más fáciles de reciclar y reutilizar, algo que pone en evidencia los millones de vídeo tutoriales de Youtube sobre manualidades caseras.
Algunos datos sobre la contaminación por plástico
- Cada año llega al océano un total de 9 millones de desechos de plástico proveniente de zonas costeras.
- El 40% del plástico que se elabora en el mundo es para envases que se utilizan una única vez y luego se desechan.
- Casi la mitad de todo el plástico producido hasta el día de hoy fue elaborado a partir del año 2000.
- La mayoría del plástico del mundo se fabrica en Asia.
- En cuanto al reciclaje solo se aprovecha menos de un 5% de los desechos plásticos.
- Cada minuto se vende un millón de envases de plástico en todo el mundo.
- En el año 2015 solo en Estados Unidos se vendieron 111.000 millones de botellas de plástico.
- Casi el 8% de la producción de petróleo se utiliza para elaborar productos plásticos y se prevé que para el 2050 esa cifra llegue a 28%.
Reciclar es la mejor opción
La solución más factible para frenar la contaminación por plástico y ayudar a todos los animales del mundo, no solo a las aves, es buscarle nuevos usos a estos envases pensados para ser usados una única vez.
Algunos países ya han implementado centros de recolección, clasificación y reutilización de piezas de plástico. La economía de la India vive de ello en un alto porcentaje, pero nosotros individualmente también podemos hacer la diferencia, realizando pequeños cambios en nuestro estilo de vida o utilizando nuestra creatividad.
Muchos diseñadores de moda, están aprovechando el plástico para elaborar sus piezas, otros están creando juguetes ecológicos a partir de las mismas y un grupo más pequeño ha referido evitar comprar productos hechos a partir de polímeros.
¿Cómo celebrar el Día Mundial de las Aves Migratorias?
Puedes acercarte a cualquier puesto de avistamiento de aves y así vivir de primera mano este acto tan sorprendente y hermoso que nos brinda la naturaleza.
Pero si quieres celebrarlo siendo un buen ejemplo de la campaña de 2019, puedes unir a un grupo de amigos y limpiar una playa, recoger la basura en torno a uno de los hábitats de un ave que te guste particularmente.
También puedes crear una campaña en la escuela que le explique a los más pequeños el terrible daño que ocasiona la basura plástica al medio ambiente o simplemente concienciar a tus amigos de Facebook compartiendo contenido con las etiquetas #DíaMundialdelasAvesMigratorias, #WorldMigratoryBirdDay, #WMBD2019.
Redes sociales del Día Mundial de las Aves Migratorias
- TWITTER: @WMBD, #WorldMigratoryBirdDay, #WMBD2019
- FACEBOOK: fb.com/worldmigratorybirdday
- YOUTUBE: youtube.com/WMBDcampaign
- INSTAGRAM: instagram.com/worldmigratorybirdday
Día Mundial de la Salud Mental
¿Por qué una fecha para nuestra salud mental?
El propósito de esta fecha es visibilizar el trastorno mental más grave que están padeciendo los miembros de la sociedad global, para generar un conjunto de estrategias que sirvan de apoyo a estas personas y les permita sobrellevar su enfermedad o curarse definitivamente.
El esfuerzo por diagnosticar y tratar trastornos de salud mental en edades tempranas reduce el coste financiero en el futuro y evita todo tipo de problemas derivados, como puede ser el suicidio.
En 2019, el tema fue el suicidio
El trastorno mental de 2019 es el suicidio, uno de los temas que se ha puesto en estudio durante los últimos años, debido principalmente, a la inmensa cantidad de personas famosas que han decidido abandonar este mundo por su propia mano.
Pero el suicidio no es una cuestión de países o de personas que poseen altos ingresos, como erróneamente se cree. En realidad, el 80% de los suicidios de todo el mundo ocurren en países o comunidades de bajo o mediano ingreso, solo que estos no se documentan ni saltan a los medios de comunicación social.
¿Qué puede detonar el suicidio?
En realidad, el suicidio es la última consecuencia de una serie de trastornos psicoafectivos y sociales en la vida de una persona. La mayoría de los casos de suicidios se dan en personas con síntomas depresivos que buscan refugio en algún tipo de estimulante como las drogas o el alcohol.
Por lo general los signos previos al suicidio no son tan evidentes y en muchas ocasiones se cree que el paciente sufre una impactante mejoría en su estado de ánimo justo antes de elegir el suicidio.
Si usted vive con una persona que sufre de depresión o está atravesando un período depresivo, si tiene un familiar con trastorno bipolar o convive con un adicto a las drogas, debe tomar ciertas prevenciones, como esconder todas la herramientas o sustancias que le pueden ayudar a suicidarse, estar muy alerta si la persona inexplicablemente se levanta un día con ánimos renovados y una actitud positiva, porque puede tratarse de una tapadera para quedarse solo y poder acabar con su vida.
Por último, tampoco se aconseja glorificar, ni hablar demasiado sobre la muerte de una personalidad famosa que haya recurrido al suicidio, puesto que este tipo de conversación puede incentivar a los jóvenes a querer imitarle.
En relación con este día, el 10 de septiembre es el Día Internacional para la prevención del suicidio, con el objetivo de concienciar a nivel mundial que el suicidio puede prevenirse.
En 2020: salud mental y COVID-19
El reto de 2020 es permanecer sano a nivel mental con las dificultades que están planteando las medidas para reducir los contagios que se están adoptando en todos los países del mundo.
Confinamientos, teletrabajo, educación a distancia e incluso limitación de los movimientos y de las reuniones familiares, se unen a la amenaza invisible de un virus del que desconocemos muchos aspectos.
Todo ello unido a la información, a veces obsesiva, que difunden los medios de comunicación, hace que sea dificil para algunas personas mantener la cordura.
Para ello, se recomienda a la población mantenerse informados por medios fiables de las recomendaciones de las autoridades sanitarias, reducir la exposición de las noticias, mantenerse activos y seguir rutinas saludables de sueño, alimentación y actividades, mantener el contacto con nuestros seres queridos, reducir el consumo de alcohol y tabaco, etc.
Día Mundial contra la Pena de Muerte
Muchos de ellos son aislados totalmente de la sociedad, incluso de la sociedad de reclusos. Otros por el contrario son sometidos a un encarcelamiento atroz, hacinados en un cuartucho donde nadie puede dormir o transitar con tranquilidad e incluso, la gran mayoría son condenados al olvido, como si hubiesen muerto mucho antes de sentarse en la silla eléctrica o que les apliquen la fatal inyección que arrancará su vida del mundo para siempre.
Cifras que llevan a la reflexión sobre la pena de muerte
Aunque con el paso de los años son muchos los países que han optado por eliminar la pena capital, la situación actual del mundo, principalmente en lo que respecta al terrorismo, ha encendido las alarmas de muchos líderes políticos y la pena de muerte vuelve a ser una discusión de nuestro día a día.
Sin embargo, las cifras del 2017 a esta parte son alentadoras, demostrando que la mayoría de los países del mundo no creen que la eliminación de un ser humano sea la solución a los problemas. Es más los números demuestran lo siguiente:
- 106 países abolieron definitivamente la pena de muerte.
- 8 la abolieron para los crímenes ordinarios.
- 28 países son abolicionistas en la práctica.
- 56 países son retencionistas.
En definitiva, el mundo ya no ve con buenos ojos el matar a una persona por sus actos, sino que prefieren dejar intacta su existencia para que reflexione y sea consciente de las consecuencias de su acción.
Tema para 2020: una buena representación legal
En 2020, este día se centra en el derecho a la representación legal de las personas que pudieran ser condenadas a penas de muerte.
Una buena representación legal es fundamental durante el arresto, la detención, el juicio y posteriormente. Precisamente una buena representación puede suponer la diferencia entre la vida y la muerte.
¿Qué hacer para celebrar este día?
La Coalición Mundial contra la Pena de Muerte, tiene en su página una lista de sugerencias de acciones que puedes realizar para este día. Algunas de ellas van desde escribirle una carta a un condenado a muerte, hasta realizar eventos como exposiciones de arte, representaciones dramáticas, movilizar a los medios de comunicación o simplemente emitir algún tipo de donación a su causa.
La decisión de cómo celebrarlo queda de tu parte, aunque siempre puedes optar por la acción de publicar un mensaje con la etiqueta #DíaMundialcontralaPenadeMuerte.
Día Mundial de los Cuidados Paliativos
10 de octubre de 2020
Los cuidados paliativos, un derecho esencial
Hoy en día, la Organización Mundial de la Salud ha decretado que los cuidados paliativos son un derecho esencial para todas las personas. Sin embargo el 50% de los enfermos terminales de todo el mundo jamás lo reciben y el 75% muere con dolor emocional.
En realidad la terapia de cuidados paliativos, comprende un amplio conjunto de tratamientos, que van desde el suministro de fármacos para aliviar el dolor físico del paciente, hasta tratamiento psicológico para él y su familia, trabajo social y un conjunto de actividades que le permita disfrutar de la mejor manera sus últimos momentos en este mundo, dadas las circunstancias.
Pero, ¿Qué son los cuidados paliativos?
Los cuidados paliativos no son nada novedoso. Surgieron durante la edad media, donde se intentaba dar cobijo y alivio al sufrimiento de los pacientes que perecían posteriormente debido al poco desarrollo en materia de salud y las condiciones sanitarias de la época.
Posteriormente, por el año 1967, aparecería en Londres el primer hospicio que aceptaría a personas con enfermedades terminales. Su propósito era el de brindar apoyo físico y psíquico, tanto a los pacientes como a sus familias para que pudiesen sobrellevar el duelo. Además, de realizar estudios para encontrar nuevos tratamientos que pudiesen alargar su tiempo de vida o curar esa enfermedad en el futuro.
Sin embargo, lo que hoy en día entendemos como un centro de cuidados paliativos no es lo mismo que un hospicio. En un centro de cuidados paliativos el tiempo de vida estimado para el paciente debe superar los 6 meses y también, debe existir una pequeñísima probabilidad de que la enfermedad remita. En cambio un hospicio es un lugar en el que ya no hay vuelta atrás y solo se procura brindar la mejor atención al paciente y su núcleo familiar para que puedan aceptar la situación.
¿Por qué celebrar un día para los cuidados paliativos?
El objetivo es concienciar a las personas sobre este tipo de tratamientos y ayudarles a sobrellevar de mejor manera este tipo de circunstancias.
Los especialistas en cuidados paliativos centran su atención en brindarle al paciente terminal una nueva visión de su situación, una en la que pueden centrarse en todo lo bueno que sembró y en dar gracias a la vida, por haberles permitido disfrutar de ella así sea un breve momento.
Otra meta que tienen los especialistas es la de ayudar a las familias a prepararse para lo inevitable y poder sobre llevar de mejor manera la perdida. Para ello someten a todo el grupo familiar a terapias psicológicas y de trabajo social, cerrando cualquier proceso emocional que guarde relación con el paciente.
¿Cómo puedes celebrar tú este día?
Lo mejor que se puede hacer, es divulgar toda la información relativa a los cuidados paliativos. Publicar una lista de centros de cuidados paliativos y destacar todas las ventajas que aporta este tipo de terapia.
Quizás para muchos, la idea parezca insignificante en comparación con la pérdida, pero todo el que ha perdido a un ser querido y visto su dolor a medida que transcurre el tiempo, puede dar fe que los cuidados paliativos si hacen la diferencia, así que súmate a la causa este próximo 12 de octubre compartiendo tu opinión con los hashtags #DíaMundialDeLosCuidadosPaliativos #cuidadospaliativos
