Día Mundial del Corazón
El “día mundial del corazón” (World Heart Day) se celebra el 29 de septiembre.
world-heart-federation.org
Es una conmemoración dedicada a concienciar a la población sobre todas las enfermedades cardiovasculares, incluidos los accidentes cerebrovasculares. Con el foco siempre puesto en la prevención se pretende fomentar hábitos saludables como: adoptar la dieta mediterránea, hacer más ejercicio, no fumar, consumir alimentos con Omega 3, controlar el nivel de colesterol, bajar contenido de sal en la dieta y reducir el consumo de alcohol.
La Federación Mundial del Corazón, en colaboración con la OMS, organiza en más de 100 países diferentes actividades: controles de salud, caminatas organizadas, carreras, sesiones de gimnasia, charlas públicas, representaciones teatrales, foros científicos, exposiciones, conciertos, festivales y torneos deportivos.
Las enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular, son las más mortíferas del mundo. Con las actividades organizadas cada Día Mundial del Corazón, se intenta que el gran público conozca mejor los métodos para reducir al mínimo los factores de riesgo. Un buen comienzo es mantener un peso corporal controlado y hacer ejercicio de forma regular.
Lema
Cada año se asigna un lema a este día, para el año 2019 es “Mi corazón, tu corazón” (My Heart, Your Heart). Tiene por objetivo crear una comunidad global de héroes del corazón, personas de todos los ámbitos de la vida que trabajan para vivir una vida más larga, mejor y saludable.
Estos “héroes del corazón” (Heart Heroes) se comprometerán a:
• Una promesa de las familias, para que se alimenten de manera más saludable.
• Una promesa de nuestros hijos, para hacer más ejercicio y ayudarles a ser más activos. No fumar y ayudar a nuestros seres queridos a dejar de fumar.
• Una promesa de los profesionales de la salud, para ayudar a los pacientes a dejar de fumar y reducir su colesterol.
• Una promesa de las administraciones, para fomentar políticas que promuevan corazones sanos.
• Una promesa del mundo laboral, para invertir en lugares de trabajo saludables para el corazón.
Curiosidades
• La primera vez que se celebró el Día Mundial del Corazón fue en el 2000.
• Cada año el infarto de miocardio y el accidente cerebro vascular se cobran 17 millones de vidas.
• Si cuidásemos nuestra salud con hábitos saludables, las enfermedades cardiovasculares dejarían de ser la primera causa de muerte.
